Banner Image 1
Banner Image 1
Banner Image 1
Banner Image 1
Banner Image 1
Banner Image 1
Banner Image 1
Banner Image 1
Banner Image 1

Welkom op Lekker-Slank.com!

Over Anne Bruin:

Al 10 jaar leid ik als gediplomeerd gewichtsconsulente een praktijk voor gewichtsbeheersing waarin ik mensen met (veel) overgewicht individueel begeleid naar een gezond gewicht. Hiervoor werk ik met gewone (gezonde) voeding en niet met een bepaald dieet. U krijgt van mij een deskundige, persoonlijke begeleiding waarin we werken naar uw streefgewicht.

 

Mijn methode werkt:  ik laat je zien hoe je je voedingspatroon blijvend kunt veranderen en je leren hoe je korte metten maakt met ongezonde eetgewoontes die steeds weer de kop opsteken. Want dat is waar het uiteindelijk om gaat! 

Succesverhalen

apr 19, 2012

Het succesverhaal van Marijke Eekhout:


Mijn kleding begon in de jaren daarvoor geleidelijk aan steeds strakker zitten en ik begon me steeds ongelukkiger te voelen over mijn lichaam.

Je bent 23 en je gaat naar de stad om kleding te kopen, voor de meeste meiden van mijn leeftijd is dat leuk maar ik vond het maar niets.

Tot ik me in een pashokje in een maatje 42 probeerde te proppen maar eigenlijk was hij te klein.

IK WAS ER KLAAR MEE!

Categorie: Blog
Ingezonden door: admin

In oktober 2011 kwam ik voor het eerst bij Anne.

Mijn kleding begon in de jaren daarvoor geleidelijk aan steeds strakker zitten en ik begon me steeds ongelukkiger te voelen over mijn lichaam.

Je bent 23 en je gaat naar de stad om kleding te kopen, voor de meeste meiden van mijn leeftijd is dat leuk maar ik vond het maar niets.

Tot ik me in een pashokje in een maatje 42 probeerde te proppen maar eigenlijk was hij te klein.

IK WAS ER KLAAR MEE!

 

 De eerste keer vond ik best confronterend, is was namelijk 7 kilo zwaarder als ik gedacht had, ik had al een tijd zelf niet meer gewogen namelijk.

Alle reden om er serieus voor te gaan, ik kreeg van Anne de richtlijnen om gezond te eten en als steun een menu waaraan ik me kon houden. Ook ging ik meer met de fiets naar mijn werk toe.

Daar werd ik de week erop gelijk voor beloont 1,8 kilo eraf; YES!

Ik werd er juist ook fanatiek van om gezond te eten, je valt af en je voelt je veel ook fitter.

 

Inmiddels ben ik bezig met de laatste kilo's, in totaal ben ik ruim 13 kilo afgevallen en pas ik weer in een maatje 38.

Het is een voldaan gevoel dat je weer je zelf kan zijn, iemand van 23.

Ik ben erg blij met de begeleiding van Anne, haar steun en motivatie zijn erg belangrijk voor mij.

Aan de hand van analyse's op haar weegschaal laat Anne me zien hoe mijn vocht-, spier- en vetpercentages ervoor staan. Het is ontzettend leuk om te zien dat je vetpercentage omlaag gaat en je spierkracht omhoog! Ik zie ondertussen eten nu ook niet meer als een vijand, iets wat ik in het verleden weleens deed, maar als iets waar je van kan genieten.

 

Door alle tips en adviezen die ik daarin heb gehad kan ik dat nu ook!

bmi model BMI staat voor Body Mass Index. Aan hand van je lengte en gewicht kunnen we bepalen of jouw bmi gezond is.
Bereken nu jouw B.M.I. »
De meeste zorgverzekeraars vergoeden mijn consulten geheel of gedeeltelijk in 2017

Download een gratis voorbeeld- exemplaar
Klik hier

Bestel nu het werkboek van Anne Bruin!
Ga verder »