Banner Image 1
Banner Image 1
Banner Image 1
Banner Image 1
Banner Image 1
Banner Image 1
Banner Image 1
Banner Image 1
Banner Image 1

Welkom op Lekker-Slank.com!

Over Anne Bruin:

Al 10 jaar leid ik als gediplomeerd gewichtsconsulente een praktijk voor gewichtsbeheersing waarin ik mensen met (veel) overgewicht individueel begeleid naar een gezond gewicht. Hiervoor werk ik met gewone (gezonde) voeding en niet met een bepaald dieet. U krijgt van mij een deskundige, persoonlijke begeleiding waarin we werken naar uw streefgewicht.

 

Mijn methode werkt:  ik laat je zien hoe je je voedingspatroon blijvend kunt veranderen en je leren hoe je korte metten maakt met ongezonde eetgewoontes die steeds weer de kop opsteken. Want dat is waar het uiteindelijk om gaat! 

Succesverhalen

mrt 12, 2012

Het succesverhaal van Simone Visser:


Ik ben 10 kilo aangekomen na een half jaar vrijwilligerswerk gedaan te hebben in Ghana. Het klinkt onlogisch maar mijn eetpatroon was slecht: vooral pasta en rijst, vette saus en onvoldoende beweging. De extra kilo’s zaten er binnen de kortste keren aan. Blijkbaar ben ik er vatbaar voor.

 

Eenmaal thuis in Nederland was het voor mij duidelijk: die kilo’s moesten er vanaf en mochten ook niet meer terugkomen!

Anne heeft mij hierbij geholpen. Door samen naar mijn eetpatroon te kijken, een weekschema op te stellen (waar ook het sporten niet vergeten werd!) en wekelijkse weegmomenten in te plannen moest ik wel! Geen excuses, een stok achter de deur en doordat ik daadwerkelijk afviel raakte ik gemotiveerd om door te zetten. Het heeft mij veel geholpen, ik ben bewuster gaan eten en weet beter wat ik wanneer kan eten en waar de grens ligt. 

Categorie: Blog
Ingezonden door: admin

Ik ben 10 kilo aangekomen na een half jaar vrijwilligerswerk gedaan te hebben in Ghana. Het klinkt onlogisch maar mijn eetpatroon was slecht: vooral pasta en rijst, vette saus en onvoldoende beweging. De extra kilo’s zaten er binnen de kortste keren aan. Blijkbaar ben ik er vatbaar voor.

 

Eenmaal thuis in Nederland was het voor mij duidelijk: die kilo’s moesten er vanaf en mochten ook niet meer terugkomen!

Anne heeft mij hierbij geholpen. Door samen naar mijn eetpatroon te kijken, een weekschema op te stellen (waar ook het sporten niet vergeten werd!) en wekelijkse weegmomenten in te plannen moest ik wel! Geen excuses, een stok achter de deur en doordat ik daadwerkelijk afviel raakte ik gemotiveerd om door te zetten. Het heeft mij veel geholpen, ik ben bewuster gaan eten en weet beter wat ik wanneer kan eten en waar de grens ligt. 

 

Op dit moment zit ik nog steeds op mijn streefgewicht van 2 jaar geleden. Voor de zekerheid heb ik nog altijd het weekschema verkleind in mijn agenda zitten. Ik doe er niets mee maar af en toe valt mijn oog erop… ik word mij er weer even van bewust hoe ongelukkig ik was met die extra kilo’s en hoe gelukkig ik ben dat ik de strijd destijds ben aangegaan om die kilo’s er weer vanaf te krijgen!

bmi model BMI staat voor Body Mass Index. Aan hand van je lengte en gewicht kunnen we bepalen of jouw bmi gezond is.
Bereken nu jouw B.M.I. »
De meeste zorgverzekeraars vergoeden mijn consulten geheel of gedeeltelijk in 2017

Download een gratis voorbeeld- exemplaar
Klik hier

Bestel nu het werkboek van Anne Bruin!
Ga verder »