Banner Image 1
Banner Image 1
Banner Image 1
Banner Image 1
Banner Image 1
Banner Image 1
Banner Image 1
Banner Image 1
Banner Image 1

Welkom op Lekker-Slank.com!

Over Anne Bruin:

Al 10 jaar leid ik als gediplomeerd gewichtsconsulente een praktijk voor gewichtsbeheersing waarin ik mensen met (veel) overgewicht individueel begeleid naar een gezond gewicht. Hiervoor werk ik met gewone (gezonde) voeding en niet met een bepaald dieet. U krijgt van mij een deskundige, persoonlijke begeleiding waarin we werken naar uw streefgewicht.

 

Mijn methode werkt:  ik laat je zien hoe je je voedingspatroon blijvend kunt veranderen en je leren hoe je korte metten maakt met ongezonde eetgewoontes die steeds weer de kop opsteken. Want dat is waar het uiteindelijk om gaat! 

Succesverhalen

apr 2, 2012

Het succesverhaal van Rob van Heusden:


Tijdens het traditionele fietsweekje met vrienden, dit keer in Duitsland in augustus 2012, zei één van mijn maten dat hij 10 kilo was  afgevallen. Dat is niet zo moeilijk zei ik, maar ze er af te houden en toch nog goed en lekker eten, dat is pas echt moeilijk. Maar hij zei dat beide goed te doen zijn.

Toen wilde ik weten op wat voor manier hij dit aanpakte? Via Anne Bruin in Heiloo, een voedings- en gewichtsconsulente, zei hij. Waarop ik haar telefoonnummer vroeg.

 

Ik belde haar na ons fietsweekje op en maakte een afspraak.

Tijdens die afspraak vertelde ik dat men en ook mijn vrouw me niet te dik vinden,

maar dat ik van ruim 70 naar ondertussen al bijna 83 kg. ben gegroeid en waar gaat `t verder heen? De broeken moest ik uit laten leggen of nieuwe kopen.

 

Anne vroeg wat ik al zo eet op een dag en of ik ook genoeg beweeg. Aan dat bewegen lag `t niet, maar wel aan `t verkeerde en te weinig eten (en snoepen!), zei ze. Ze vertelde wat gezond en goed eten en drinken is, maar ook wat er op z`n tijd kan worden genuttigd, als een wijntje en een hartigheidje. Dat moest ik dagelijks, zo`n 14 dagen lang, in een dagboek bijhouden, wat ik eerlijk deed, vooral voor mezelf.

 

Categorie: Blog
Ingezonden door: beheer

Tijdens het traditionele fietsweekje met vrienden, dit keer in Duitsland in augustus 2012, zei één van mijn maten dat hij 10 kilo was  afgevallen. Dat is niet zo moeilijk zei ik, maar ze er af te houden en toch nog goed en lekker eten, dat is pas echt moeilijk. Maar hij zei dat beide goed te doen zijn.

Toen wilde ik weten op wat voor manier hij dit aanpakte? Via Anne Bruin in Heiloo, een voedings- en gewichtsconsulente, zei hij. Waarop ik haar telefoonnummer vroeg.

 

Ik belde haar na ons fietsweekje op en maakte een afspraak.

Tijdens die afspraak vertelde ik dat men en ook mijn vrouw me niet te dik vinden,

maar dat ik van ruim 70 naar ondertussen al bijna 83 kg. ben gegroeid en waar gaat `t verder heen? De broeken moest ik uit laten leggen of nieuwe kopen.

 

Anne vroeg wat ik al zo eet op een dag en of ik ook genoeg beweeg. Aan dat bewegen lag `t niet, maar wel aan `t verkeerde en te weinig eten (en snoepen!), zei ze. Ze vertelde wat gezond en goed eten en drinken is, maar ook wat er op z`n tijd kan worden genuttigd, als een wijntje en een hartigheidje. Dat moest ik dagelijks, zo`n 14 dagen lang, op een standaard-formulier bijhouden, wat ik eerlijk deed, vooral voor mezelf.

 

Na zo`n 6 bijeenkomsten (en controle) met begeleiding was ik volgens Anne op `t goede gewicht (74 kg.) voor mij, waarbij ook naar  het juiste gewicht voor mij werd gekeken om het risico voor bepaalde ziektes te verkleinen die met overgewicht te maken hebben.

 

Nadat ik dat had bereikt, werd ik met de felicitaties ontslagen en de opmerking dat ik `t voor mezelf deed en `t nu dan ook zelf op peil moet houden, wat me goed lukt.

Inmiddels ben ik zo`n anderhalf jaar verder na mijn ontslag bij Anne en weeg gemiddeld zo`n 75 à 76 kg. Maar waar zou ik zonder Anne inmiddels zijn gestrand?

 

De (oude) broeken kan ik weer aan en voel me er prima bij. En als het niet (meer) zou lukken, heb ik altijd nog een heel naslagwerk van Anne en Anne zelf natuurlijk. 

 

Nogmaals bedankt Anne!

bmi model BMI staat voor Body Mass Index. Aan hand van je lengte en gewicht kunnen we bepalen of jouw bmi gezond is.
Bereken nu jouw B.M.I. »
De meeste zorgverzekeraars vergoeden mijn consulten geheel of gedeeltelijk in 2017

Download een gratis voorbeeld- exemplaar
Klik hier

Bestel nu het werkboek van Anne Bruin!
Ga verder »