Banner Image 1
Banner Image 1
Banner Image 1
Banner Image 1
Banner Image 1
Banner Image 1
Banner Image 1
Banner Image 1
Banner Image 1

Welkom op Lekker-Slank.com!

Over Anne Bruin:

Al 10 jaar leid ik als gediplomeerd gewichtsconsulente een praktijk voor gewichtsbeheersing waarin ik mensen met (veel) overgewicht individueel begeleid naar een gezond gewicht. Hiervoor werk ik met gewone (gezonde) voeding en niet met een bepaald dieet. U krijgt van mij een deskundige, persoonlijke begeleiding waarin we werken naar uw streefgewicht.

 

Mijn methode werkt:  ik laat je zien hoe je je voedingspatroon blijvend kunt veranderen en je leren hoe je korte metten maakt met ongezonde eetgewoontes die steeds weer de kop opsteken. Want dat is waar het uiteindelijk om gaat! 

Succesverhalen

apr 11, 2012

Het succesverhaal van Gerrit Wesselink:


Ik ben in 2010 bij Anne gestart met een gewicht van 130 kilo. Ik had hier heel veel last van. Ik had pijn in mijn knie, en vooral mijn vrouw had last van mijn slaapapneu. Omdat ik een zittend beroep heb kwam ik niet toe aan lichaamsbeweging. Doordat er een MRI-scan van mijn hoofd is gemaakt zag ik hoeveel vet er in mijn hoofd zat. Hier ben ik enorm van geschrokken en heb dezelfde dag nog een afspraak gemaakt bij Anne.

 

Anne heeft mij duidelijk gemaakt dat ik veel te weinig en met te weinig variatie at. Hierdoor ging ik 's avonds vaak snoepen. Mijn verbrandingsmotor lag volledig stil en alles wat ik at werd meteen in vet omgezet. Anne heeft mij een voedingspatroon gegeven dat mijn verbrandingsmotor weer op gang heeft gebracht. Geen speciale dingen, maar een gevarieerd voedingspatroon op basis van de schijf van 5. Ook heeft Anne ervoor gezorgd dat ik regelmatig ging bewegen (combinatie sportschool en wandelingen). Dit voedingspatroon in combinatie met het bewegen heeft ervoor gezorgd dat ik in 10 maanden tijd 36 kilo ben kwijtgeraakt. Naast een compleet nieuwe garderobe die geld heeft gekost heeft het ook geld bespaard: mijn motor rijdt op een tank benzine 20 kilometer meer!

Categorie: Blog
Ingezonden door: admin

Ik ben in 2010 bij Anne gestart met een gewicht van 130 kilo. Ik had hier heel veel last van. Ik had pijn in mijn knie, en vooral mijn vrouw had last van mijn slaapapneu. Omdat ik een zittend beroep heb kwam ik niet toe aan lichaamsbeweging. Doordat er een MRI-scan van mijn hoofd is gemaakt zag ik hoeveel vet er in mijn hoofd zat. Hier ben ik enorm van geschrokken en heb dezelfde dag nog een afspraak gemaakt bij Anne.

 

Anne heeft mij duidelijk gemaakt dat ik veel te weinig en met te weinig variatie at. Hierdoor ging ik 's avonds vaak snoepen. Mijn verbrandingsmotor lag volledig stil en alles wat ik at werd meteen in vet omgezet. Anne heeft mij een voedingspatroon gegeven dat mijn verbrandingsmotor weer op gang heeft gebracht. Geen speciale dingen, maar een gevarieerd voedingspatroon op basis van de schijf van 5. Ook heeft Anne ervoor gezorgd dat ik regelmatig ging bewegen (combinatie sportschool en wandelingen). Dit voedingspatroon in combinatie met het bewegen heeft ervoor gezorgd dat ik in 10 maanden tijd 36 kilo ben kwijtgeraakt. Naast een compleet nieuwe garderobe die geld heeft gekost heeft het ook geld bespaard: mijn motor rijdt op een tank benzine 20 kilometer meer!

 

Nu twee jaar later weeg ik 96 kilo en krijg nog steeds reacties over mijn gewichtsafname. Omdat Anne mij geen dieet heeft gegeven maar een nieuw levenspatroon is dit makkelijk vol te houden. Op het moment dat mijn gewicht iets toeneemt kan ik met het voedingspatroon makkelijk schakelen om dit weer weg te werken.

 

Groets,  Gerrit

bmi model BMI staat voor Body Mass Index. Aan hand van je lengte en gewicht kunnen we bepalen of jouw bmi gezond is.
Bereken nu jouw B.M.I. »
De meeste zorgverzekeraars vergoeden mijn consulten geheel of gedeeltelijk in 2017

Download een gratis voorbeeld- exemplaar
Klik hier

Bestel nu het werkboek van Anne Bruin!
Ga verder »