Banner Image 1
Banner Image 1
Banner Image 1
Banner Image 1
Banner Image 1
Banner Image 1
Banner Image 1

Welkom op Lekker-Slank.com!

Over Anne Bruin:

Al 10 jaar leid ik als gediplomeerd gewichtsconsulente een praktijk voor gewichtsbeheersing waarin ik mensen met (veel) overgewicht individueel begeleid naar een gezond gewicht. Hiervoor werk ik met gewone (gezonde) voeding en niet met een bepaald dieet. U krijgt van mij een deskundige, persoonlijke begeleiding waarin we werken naar uw streefgewicht.

 

Mijn methode werkt:  ik laat je zien hoe je je voedingspatroon blijvend kunt veranderen en je leren hoe je korte metten maakt met ongezonde eetgewoontes die steeds weer de kop opsteken. Want dat is waar het uiteindelijk om gaat! 

Online Begeleiding

De online-begeleiding is een uitstekende methode om te volgen als je niet naar de praktijk toe kan komen. Het programma duurt (afhankelijk van welk pakket je kiest) 8, 10 of 12 weken waarin je alle tips, adviezen en de nodige stok achter de deur van mij krijgt om goed en blijvend af te vallen. 

 

Wat houdt dit in?

 

  • persoonlijke intake 60 minuten waarin we via Skype of mail bespreken wat jouw knelpunten zijn, wat voor jou de redenen zijn om te gaan eten, hoe vaak eet je terwijl je geen honger hebt, ben je erg gevoelig voor zoet of juist hartig etc. 
  • 8, 10 of 12 weken via de mail jouw persoonlijke menu, tips en alle adviezen om goed af te slanken, 2 x per week een recept naar keuze.
  • Opdrachten waarop ik feedback geef die je thuis kunt doen op een moment waarop het jou uitkomt.
  • Online eetdagboek; opschrijven maakt bewust! Wat is makkelijker dan een reep chocola eten terwijl niemand het ziet? Het opschrijven geeft je een eerlijke en bewust  kijk op jouw eigen eetgedrag. Hoe vollediger het dagboek des te beter kan ik je begeleiden!
  • Vragen stellen kan altijd onbeperkt tussendoor.

 

Wat levert het jou op?

 

  • Een eerlijk inzicht in jouw eetgedrag.
  • Een haalbaar streefgewicht.
  • Verantwoord afvallen zonder extreme dieten, shakes of maaltijdvervangers.
  • Een fitter, gezonder lichaam en meer zelfvertrouwen.

 

Wat zijn de kosten?

 

  •  8   weken online afslank-programma (pakket A)  149,- euro.
  • 10  weken online afslank-programma (pakket B)  169,- euro.
  • 12  weken online afslank-programma  (pakket C) 189,- euro.

 

 

De meeste verzekeraars vergoeden geheel of gedeeltelijk mijn consuleten. Klik hier voor meer informatie.

Als het bovenstaande je aanspreekt dan is deze online afslank-begeleiding iets voor jou.

Het beste moment om te beginnen is altijd NU!

bmi model BMI staat voor Body Mass Index. Aan hand van je lengte en gewicht kunnen we bepalen of jouw bmi gezond is.
Bereken nu jouw B.M.I. »
De meeste zorgverzekeraars vergoeden mijn consulten geheel of gedeeltelijk in 2017

Download een gratis voorbeeld- exemplaar
Klik hier

Bestel nu het werkboek van Anne Bruin!
Ga verder »